由于---天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内---d生成不足，对钙的吸收会---减少。这些物质会对人的呼吸道有很大的伤害，容易患有咽，哪里有学校开水机，气管炎等呼吸道病变，所以平时要多喝点温水对身体有益。---对人的---、系统影响较大。国居民膳食指南建议男性每天至少要---饮水1700ml，女性1500ml。喝水要主动，不要等到口渴时再喝;要少量多次，而不要一口气喝很多;的饮用水就是白开水，适当选择茶水也可以。
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除了体重增加，、和的风险也会因体重增加而加大。一项大型的---病学研究发现，2010年全球132，000例、44，学校开水机联系方式，000例---、6000例可以归因于饮用含糖软饮料、果汁或运动饮料。爱喝含糖饮料的人，膳食纤维的摄入往往会减少，时间长了，容易造成虚胖和营养---。这对发育期的儿童少年影响为---，会直接影响儿童少年的身高和智力。
由此可见，含糖饮料是无法替代白开水的。适量饮用饮料是没有什么危害的，但过量饮用甚至以饮料代替水，就会摄入较多的糖，引起一系列的健康问题。
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